スナック菓子 関連ツイート
【油】
揚げ物やファーストフード、スナック菓子等の質の悪い油は減らすべきだが、逆に脂肪を減らしてくれる脂肪酸は摂るべき油。満腹中枢が満たされても人間は本能的に油っこいものが欲しくなる。そんな時はお肉よりも脳の栄養にもなるDHAやEPAがとれる魚、中でもお刺身等の生魚はお勧め。@mattu42 2019/01/21 23:44
レコーディングダイエット1日目
朝昼✳︎卵焼きふた切れ 煮物の残りご飯
スナック菓子両手いっぱい
夜✳︎ビール 唐揚げ数個 シチュー二杯 食パン ミニトマト二つ カイワレサラダ
反省🐇唐揚げ争奪戦勃発
目標🐇唐揚げ譲れる人になる@machin25 2019/01/21 23:33
下半身デブになる食品
・パン
・お菓子
・ケーキ
・スナック菓子
・インスタント食品
塩分と砂糖が多い食品は下半身太りの原因になります!!
1度つくと取れにくいのが下半身。
友達にもRTして知らせちゃおう♪@KanyMarla 2019/01/21 23:59