鉄分 関連ツイート
@aussiebeef_jp 素敵なキャンペーンありがとうございます♥
貧血なのが悩みです💦
オージービーフでたっぷりと鉄分をとりたいです(≧▽≦)
よろしくお願いします😊@la_la_pluie 2019/01/21 20:44
鉄分摂取にひじき食べてる人見るけど…
ひじきって実は鉄分豊富でもなかったと2015年に改定されてるそうですが…ご存知でしょうか…
ただ、ビタミンBや葉酸も豊富だそうなので、食べる意味はありそうです。… https://t.co/kBiamjwebm@lennyu00029 2019/01/21 20:05
RT @masasa_22: 乾物は水分が抜けることによって、栄養素が凝縮され、栄養価がアップします。
それ以外の切干大根、干しわかめ、高野豆腐、かんぴょう、ひじきなどの乾物は、いずれも低カロリーで食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
#健康 #美容…@komomo_38 2019/01/21 20:16